DALLO STRESS ALLA COMPASSIONE
Scopri come trasformare lo stress quotidiano in compassione e benessere interiore grazie a pratiche di yoga somatico, respirazione e meditazioni guidate
Domenica 10 novembre - dalle 14.30 alle 20.00
Viviamo in un mondo dove lo stress domina le nostre vite.
Se desideri una pausa rigenerante e imparare tecniche pratiche per trasformare questo stress in serenità e
amore compassionevole, questo evento è per te.
Durante la giornata, esplorerai le radici dello stress e ti immergerai in pratiche profonde
per ritrovare il tuo equilibrio interiore
Le Guide di questo Percorso
Birgit Kunzli
Birgit è un’insegnante di Yoga, Dharma Teacher e formatrice che va oltre il concetto di insegnante che conosciamo oggi. Sin da quando aveva due anni ha sempre cercato la pace interiore e di aiutare chiunque incontrasse per portare la pace e la luce nel mondo.
Poi, dall’adolescenza, ha iniziato a interessarsi allo Yoga e al Buddhismo tibetano, andando a vivere per diversi anni in monasteri studiando le scritture antiche tibetane, induiste e di Yoga, portando tutto questo nella sua vita e nei suoi insegnamenti.
Ancora oggi, la sua missione è di portare pace e luce nel mondo, trasportando questa visione antica nella vita moderna attraverso corsi online, seminari, Masterclass, libri, articoli e ritiri in giro per il mondo
Perché partecipare
Partecipando al seminario “Dallo Stress alla Compassione”, potrai trasformare lo stress in energia positiva, sviluppare maggiore consapevolezza e serenità attraverso pratiche di yoga somatico, tecniche di respirazione e meditazione. Questo corso ti aiuterà a ritrovare equilibrio fisico e mentale, approfondire la compassione e migliorare il tuo benessere interiore sotto la guida di insegnanti esperti.
Obiettivi del Corso A chi è rivolto
A chi desidera ridurre lo stress, migliorare il proprio benessere interiore e
approfondire la propria crescita personale.
È ideale per chi pratica yoga o meditazione, ma anche per chi vuole apprendere nuove tecniche sotto la guida di maestri esperti, al fine di ritrovare equilibrio e serenità nella vita quotidiana.
Mercatino Tibetano
Durante l'evento sarà allestito un piccolo mercatino tibetano, dove potrai trovare ottime idee regalo, come campane tibetane ed oggetti vari della tradizione Buddhista tibetana.
Dove e quando
Presso la sede del Monastero Tibetano di Cisterna di Latina Via Tivera 2b
Domenica 10 novembre
dalle 14.30 alle 20.00
Programma
14:30 Arrivo e accoglienza
15:00 Introduzione con il Ven. Geshe Lharampa Lobsang Sherap
15:30-16:30 Teoria dello stress e i suoi effetti sul corpo
16:30-16:45 Pausa
16:45-17:45 Pratica di Yoga Somatico, respirazione e affermazioni
17:45-18:15 Teoria della Compassione e dell’Amore
18:15-18:30 Pausa
18:30-19:30 Breathwork, mantra della compassione, meditazione e Yoga Nidra
19:30 Conclusione
20:00 Cena conviviale
Come partecipare/ iscrizione
45€ per gli esterni
Cose da portare
Tappetino Yoga
Una copertina
Un quaderno
Acqua
Prenota subito il tuo posto cliccando il pulsante qui sotto e
conferma la tua partecipazione con un acconto di soli 10,00€.
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